CCBBAD26-674E-426C-8B44-D352D9AC1116

Spanien | Yoga Camp uge 44 2021 – 5 dage

priser fra 9.995 DKK7.995 DKK

Costa del Sol, yoga & meditation

Pragtfulde omgivelser, yoga, meditation og det lune klima er værd at se frem til, når Yogalinks inviterer dig med til Spanien. Med jer under hele opholdet er Betina Stub Thygesen og Tina Charlotte Blomstergren. Turen er allerede planlagt og tilrettelagt, du skal derfor kun tænke på at pakke din yogamåtte og tilpasset tøj. Dagene byder på de mange skønne stunder, hvor du kan sætte dig selv i fokus. 

Alt om Spanien | Yoga Camp uge 44 2021 – 5 dage

I dagene du er afsted, kan du rette fokus mod dig selv mens du nyder skønne faciliteter og lækker mad som udspringer fra Jane Naundrups egen kogebog: Mama Mango.

Dine dage på Finca Naundrup er din mulighed for at arbejde i dybden med din yogapraksis, uanset niveau. Vi tager professionelt udgangspunkt i dit niveau, ment sådan, at uanset hvor meget eller hvor lidt yoga du har praktiseret, kan du deltage og udvikle dig. En typisk dag på campen begynder med te og meditation i stilhed efterfulgt af guidet morgenyoga.

Basen er Finca Naundrup, som drives af det danske ægtepar, Jane og Peter Naundrup. Du skal bo i den nyrestaurerede Finca med dejlige værelser og en nærværende, autentisk stemning – placeret på området ved Finca Naundrup. 

I dagene du er afsted, kan du rette fokus mod dig selv mens du nyder skønne faciliteter og lækker mad som udspringer fra Jane Naundrups egen kogebog: Mama Mango.

Periode

Uge 44 fra 3. oktober – 7. november 2021

Afrejse kl. 07:00 fra København

Hjemrejse kl. 12:30 fra Malaga

Vi tager forbehold for flytidsændringer.

Et hurtigt overblik over rejsen
Hvad er inkluderet i rejsen?
  • Flytransport (Kastrup-Malaga) tur/retur
  • Overnatninger på Finca Naundrup
  • Fuldpension (morgen-, middags- og aftensmad)
  • Yoga, meditation og mindfulness
  • Transfer til/fra Malaga lufthavn på ankomst- og afrejsedag
  • 20 kg. indtjekket bagage
  • Dækning af Rejsegarantifonden og Pakkerejseloven
TILVALGSMULIGHEDERUdvid din rejse med tilkøb

Udvid din rejse med tilkøb

  • Singleværelse tillæg på kr. 1000 pr. person
  • Afbestillings- og/eller rejseforsikring

 

Alt om Spanien | Yoga Camp uge 44 2021 – 5 dage
Alt om Spanien | Yoga Camp uge 44 2021 – 5 dage
Pris pr. person i delt dobbeltværelseTillæg for enkeltværelse
7.995,- DKK 1.200,- DKK
Der skal tages forbehold for udsolgte pladser
Alt om Spanien | Yoga Camp uge 44 2021 – 5 dage

Dine undervisere:
Betina Stub Thygesen – yogalærer og kostvejleder – arbejder til dagligt på Bella Beluga Yogawear.
Tina Charlotte Blomstergren – yogalærer, mindfulness instruktør og narrativ samtaleterapeut – arbejder til dagligt på tinablomstergren.dk
Betina og Tina er skabere af Yogalinks

  1. Onsdag Velkomst

    Du ankommer på Finca Naundrup ved middagstid og din yogacamp er i gang. Vi checker ind og ser området, hvorefter vi inviterer på Yoga Tea, en lille snack, meditation og en tilpasset yogapraksis – så du kan begynde at `føle dig hjemme´.  Efter din session har du tid på egen hånd.

    Inden aftensmaden er der igen yoga, hvorefter vi finder til bords og nyder skøn aftensmad.

  2. Torsdag Dag 2 Mindfulness & Yin Yoga

    7:30 – 9:15 Yogi Tea og meditation i stilhed efterfulgt af guidet morgenyoga. I denne session vil du få varmen med skøn yang yoga hvorefter du kan læne dig tilbage i en blød afspænding – alt sammen inden morgenmaden, hvor du vil møde nærende og lækre valgmuligheder.  

    Om formiddagen har du mulighed for at deltage i spændende indslag om kost som gavner hjernen. Der vil også blive tid til at hænge lidt ud i området, en lille gåtur på egen hånd eller måske et par sider i en medbragt bog. 

    Frokosten serveres i restauranten. 

    Kl 17:00 – 18:00 Yin Yoga

    Kl 18:00 – 19:00 Mindfulness, Meditation og guidet afspænding. 

    Kl 19:30 Aftensmad 

  3. Fredag Dag 3 Hatha Yoga

    7:30 – 9:15 Yogi Tea og meditation i stilhed efterfulgt af guidet morgenyoga. I denne session vil du møde øget energi med Ledbefriende øvelser samt Hatha Yoga – alt sammen inden morgenmaden.  

    Om formiddagen har du muligheden for at vælge mellem to forskellige temaer: den ene handler om omvendte øvelser og den anden om yogateknik i udvalgte øvelser. Vi mødes efter vores temarunder til *Pranayama og Kropsscanning. 

    Frokost serveres i restauranten. 

    Kl 17:00 – 18:00 Yin Yoga

    Kl 18:00 – 19:00 Flow Yoga med fokus på Solhilsen.  

    Kl 19:30 Aftensmad 

  4. Lørdag Dag 4 Restorativ Yoga

    7:30 – 9:15 Yogi Tea og meditation i stilhed efterfulgt af guidet morgenyoga. Denne session er en Restorativ yogasession med tid til refleksion og eventyr. 

    Efter morgenmaden afholdes Pranayama- og Meditationssession som bliver udgangspunktet i et Tema Touch omhandlende egenomsorg.

    Frokost serveres i restauranten.

    Eftermiddagen byder på slentretur i området.

    KL 17:00 – 18:00 Yoga

    Kl 18:00 – 19:00 Meditation og refleksion

    Kl 19:30 Aftensmad

Indkvartering

Finca Naundrup

Finca Naundrup er et stort spors-resort med 78 sengepladser fordelt i 12 lejligheder, et feriehus og en stor penthouse. Omgivelser er rolige og hyggelige trods I befinder jer på et meget stort areal. Jane og Peter der driver resortet vil til hver en tid sørge for, at den danske hygge altid er tilstede under jeres ophold.

Resortet består primært af lejligheder med 2 soveværelser, som deler badeværelse og køkken – så rejser I 2 personer sammen, vil I komme til at dele en lejlighed med 2 andre. Hvis I booker som et par, vil I altid få jeres eget badeværelse.

Der er adgang til gratis WI-FI på hele Fincaen.

Andre faciliteter på Finca Naundrup:

  • Kombineret tennis & Basketball bane
  • Beach Volley
  • Stor swimmingpool
  • Udendørs træningsområde
  • Kunstgræs fodboldbane (7-mands)

Udendørs træningsareal

Finca Naundrup fra oven

Aftenhygge ved poolen